DIT hipnoterapija
Duboka integrativna terapija
DIT hipnoterapija je fokusiran i vrlo efikasan pristup koji vam pomaže da dođete do korena problema i otvorite prostor za promenu. Umesto dugih godina razgovora, analiziranja i vraćanja na isto, DIT je usmeren na to da se uzrok prepozna jasno i direktno. U okviru jedne seanse dolazimo do suštine teme na kojoj radite – do emocija i uverenja koja su duboko upisana u podsvest i koja, često neprimetno, oblikuju vaše reakcije, način razmišljanja i ponašanja.
Duboka integrativna terapija
DIT hipnoterapija je fokusiran i vrlo efikasan pristup koji vam pomaže da dođete do korena problema i otvorite prostor za promenu. Umesto dugih godina razgovora, analiziranja i vraćanja na isto, DIT je usmeren na to da se uzrok prepozna jasno i direktno. U okviru jedne seanse dolazimo do suštine teme na kojoj radite – do emocija i uverenja koja su duboko upisana u podsvest i koja, često neprimetno, oblikuju vaše reakcije, način razmišljanja i ponašanja.
U jednoj seansi bavimo se jednom temom.
Tema je ono što vas muči, ono što želite da se promeni ili da izađe iz vašeg života. Važno je razumeti i sledeće: logika podsvesti nije ista kao logika svesti. Ono što vama deluje kao problem, podsvesnom umu često predstavlja način zaštite ili pokušaj da vam pomogne. Kada postane jasno na koji način je tema do sada “radila” za vas, lakše ćete razumeti šta je to što je potrebno da počnete da radite za sebe i kako da to konkretno promenite.
Za uspešnost hipnoterapije najvažniji su vaša motivacija da rešite problem i spremnost da napravite promenu.
Ključ je u promeni, a rešenje problema je prirodna posledica vaše unutrašnje promene.
Zakažite seansu
Za koga je Hipnoterapija?
Spektar tema na kojima možemo raditi hipnoterapijom zaista je širok. Sve što vas blokira na fizičkom, mentalnom ili emocionalnom planu i sputava da živite život kakav želite može biti tema za hipnoterapijski rad.
Hipnoterapija je namenjena osobama starijim od 18 godina koje nemaju epilepsiju niti teža mentalna ili psihička oboljenja. Radim i sa decom starijom od 10 godina, uz obaveznu saglasnost i saradnju roditelja ili staratelja. Ukoliko ste pod medicinskim nadzorom ili koristite terapiju/lekove, važno je da se pre rada konsultujete sa svojim lekarom i da mu najavite nameru da radite hipnoterapiju; sve odluke u vezi sa zdravljem i eventualnim promenama terapije donosíte isključivo u dogovoru sa lekarom, a odgovornost za to je na vama.
Emocionalne i psihološke poteškoće
- ansksioznost, napadi panike i unutrašnji nemir
- depresija i depresivna stanja
- promene u ponašanju, izlivi besa, ljutnje
- manjak samopouzdanja
- osećaj krivice, stida, srama
- perfekcionizam, potreba za kontrolom
- prokrastinacija
- problemi sa fokusom i koncentracijom (na poslu, u školi)
- strah od javnog nastupa, trema
- strahovi i blokade pred ispite
- sportske performanse (pritisak, takmičenje, mentalni blok)
Zavisnosti i navike
- zavisnost od pušenja (cigareta, vape-a)
- zavisnost od alkohola
- zavisnost od šećera/slatkog
- zavisnost od kocke, droge
- zavisnost od društvenih mreža, video igara
- impulsivna kupovina
Blokade vezane za novac i uspeh
- blokade u zarađivanju i primanju novca
- krivica oko novca, strah od rasta / uspeha
- samosabotaža
- “ne umem da naplatim”, potcenjivanje sebe i svog rada
- finansijska anksioznost i stalna briga
- odnos sa autoritetom, postavljanje granica na poslu
- donošenje odluka i preuzimanje rizika u preduzetništvu
Plodnost, trudnoća i ciklus
- problem sa začećem (rad na stresu/unutrašnjim blokadama)
- bolni ciklusi
Problemi sa kilažom i odnos prema telu
- mršavljenje i vraćanje kilograma (jo-jo efekat)
- emotivno prejedanje
- poremećaji ishrane
- samosabotiranje discipline i plana ishrane/vežbanja
- negativan odnos prema vežbanju
Strahovi i fobije
- strah od letenja avionom, vožnje automobila
- strah od visine, zatvorenog prostora
- strah od osuđivanja, greške, neuspeha, odbacivanja
- panične reakcije na specifične situacije ili okidače
Odnosi i ponavljajući obrasci
- česti konflikti u partnerstvu, porodici ili prijateljstvima
- ponavljajući obrasci u vezama
- strah od bliskosti, odbacivanja ili napuštanja
- ljubomora, nesigurnost, potreba za kontrolom u odnosu
- teškoće u komunikaciji i postavljanju granica
- osećaj usamljenosti
Problemi sa zdravljem i telom
- migrene
- bolovi koji se ponavljaju
- hronična napetost u telu
- psihosomatske tegobe bez jasnog medicinskog uzroka
- problemi sa snom
- hronični umor, iscrpljenost
- psihosomatske probavne smetnje
- unutrašnji nemir i “telo u alarmu”
Zašto da se odlučite za DIT hipnoterapiju?
Zašto da se odlučite za DIT hipnoterapiju?
U hipnozi, kroz vođenu komunikaciju sa terapeutom, klijent izgovara poruke svog podsvesnog i nadsvesnog dela – konkretne smernice šta dalje treba da radi kako bi se tema razrešila i izgubila svoju svrhu. Moja uloga je da klijenta povežem sa tim delovima i vodim kroz proces preciznim pitanjima, bez nametanja pretpostavki, gotovih rešenja ili interpretacija. Zato su uputstva koja klijent dobije 100% njegova i nema prostora da terapeut nešto “pogodi ili promaši”.
Kako izgleda ceo proces?
Nakon što popunite informativni formular i dogovorimo termin seanse, dobićete link za online susret, a u zakazano vreme se povezujemo putem kamere. Za online rad je važno da budete u prostoru u kom se osećate udobno i da budete potpuno sami. Ne želite da vas ometaju šumovi ili buka iz stana, niti da ukućani čuju šta govorite. Seansu radimo putem Zoom aplikacije.
Tokom hipnoze ste sasvim svesni, samo imate zatvorene oči. Ne možete mi reći ništa što ne želite, ne mogu vam reći ništa što ne želite.
Proces
Snimak
Praćenje (follow up)
Ukoliko se držite uputstava, slušate snimak i redovno se javljate, a ne dođe do nikakvih promena, radi se nova seansa koja se ne naplaćuje.